myPeptides

Все материалы носят исключительно общий информационный характер — это не медицинская консультация, не рекомендация по дозировке или применению и не утверждение об эффективности. Многие вещества не зарегистрированы как лекарственные средства или отпускаются только по рецепту; законность хранения и применения зависит от права страны твоего проживания и остаётся под твоей ответственностью. myPeptides не продаёт и не поставляет никакие вещества — это инструмент для информации и организации. По вопросам здоровья обращайся к врачу или фармацевту с действующей лицензией.

L-карнитин: что показали исследования, статус и безопасность

Статус кратко

РынокСтатусДата
СШАОдобрено, по рецепту1985-12-27
Европейский союзОдобрено, по рецепту—
ГерманияКонтролируемое вещество—
ВеликобританияОдобрено, по рецепту2025-06-16
АвстралияНет подтверждённых данных—
КанадаОдобрено, по рецепту1995-12-31
ШвейцарияОдобрено, по рецепту—
Стадия разработки
Одобрено
Наивысший уровень доказательности
Метаанализ
Статус WADA
Не включено в список
Последняя проверка
2026-09-10
Версия
1.0

Продаётся как пищевая добавка. Инъекционная форма не зарегистрирована ни на одном рынке.

L-карнитин: что показали исследования, статус и безопасность

Кратко

L-карнитин — не пептид. Это небольшая молекула, которую организм строит сам и вдобавок получает с едой, прежде всего с красным мясом. Её работа — перевозить длинные жирные кислоты внутрь той части клетки, где их сжигают. Четыре страны зарегистрировали вещество как рецептурный препарат при редких нарушениях обмена и у пациентов на диализе. То же самое вещество свободно продаётся как добавка. Испытания по весу дают около одного килограмма, и эффект тает тем сильнее, чем дольше человек принимает карнитин. Европейское ведомство по безопасности пищи отклонило все заявленные полезные свойства.

Главное вкратце

  • Рецептурный препарат в четырёх странах с 27 декабря 1985 года. Первыми его зарегистрировали США, раствор для укола добавился 16 декабря 1992 года. Великобритания, Канада и Швейцария относят карнитин к рецептурным. Германия сделала рецептурной только инъекционную форму, поэтому капсулы остаются на полке [1], [2], [3], [4], [5].
  • Европа отклонила все заявленные полезные свойства. Ведомство по безопасности пищи в 2011 году отказало по холестерину, сперматозоидам, энергетическому обмену и беременности. Заявку про обмен жиров отклонили в 2018 году [6], [7].
  • Около килограмма — и этот килограмм тает со временем. Девять испытаний с участием 911 взрослых дали минус 1,33 кг по сравнению с контрольными группами. Тридцать семь испытаний с участием 2 292 взрослых дали минус 1,21 кг. Чем дольше люди принимали карнитин, тем слабее становился эффект, и эта зависимость значима (p = 0,002) [8], [9].
  • Проглотить — не значит наполнить мышцу. Карнитин в мышце вырос на 21 процент только тогда, когда одновременно искусственно держали высокий инсулин. На это ушло 24 недели [10].
  • Кишечник делает из него вещество, связанное с риском для сердца. У мясоедов меченого ТМАО получилось более чем в двадцать раз больше, чем у веганов и вегетарианцев (p = 0,001). Высокий ТМАО означал относительный риск 1,62 для крупных сердечных событий — 19 работ, 19 256 человек [11], [12].
  • Испытания с жёсткими исходами провалились. Испытание при инфаркте с участием 2 330 пациентов главной цели не достигло: 9,2 против 10,5 процента, p = 0,27. Испытание при сепсисе у 250 пациентов цели тоже не достигло. А онкологическое испытание ацетильной формы повреждение нервов ухудшило (p = 0,01) [13], [14], [15].
  • В допинговом списке его нет, но капельница всё равно может быть нарушением. Список на 2026 год вещество не называет. Зато он запрещает вливания объёмом больше 100 миллилитров за 12 часов, чем бы их ни наполнили. Запрещённый мельдоний работает ровно наоборот и карнитин в мышцах снижает [16].

Что такое L-карнитин

L-карнитин — небольшая молекула из семи атомов углерода, которая одновременно несёт постоянный положительный и постоянный отрицательный заряд. Такие вещества химики называют бетаинами. Аминокислот, соединённых в цепочку, в ней нет, а значит, нет ни пептидной связи, ни последовательности [17].

Организм собирает карнитин из аминокислот лизина и метионина за пять шагов, и последний шаг происходит в основном в печени. У взрослого человека в теле около 20 граммов вещества, и почти всё это — скелетные мышцы. Самый богатый источник в еде — говядина; в лососе карнитина примерно в двенадцать раз меньше [18], [19].

Как лекарство вещество называется левокарнитин. Первые американские регистрации на марку Carnitor принадлежат компании Sigma-Tau, сегодня это Leadiant Biosciences. На швейцарском рынке продаётся Carnitene, на британском — детский раствор для приёма внутрь [1], [4], [2].

Коротко о веществе

ПолеЗначениеИсточник
НазваниеL-карнитин; как лекарство — левокарнитин[17], [20]
КлассЧетвертичный аммониевый бетаин, витаминоподобное вещество, которое организм вырабатывает сам. Не пептид[17]
СтроениеОдна небольшая молекула, аминокислот в цепочке нет, пептидной связи нет[17]
Формула и массаC7H15NO3, 161,20 г/моль[17]
СтереохимияРаботает только L-форма; D-форма мешает процессам, которые от карнитина зависят[17], [21]
Период полувыведения17,4 часа после вливания, до этого быстрая фаза распределения длиной 0,585 часа[21]
Всасывание14–18 процентов из добавочных количеств против 54–87 процентов из обычной еды[22]
СтатусРецептурный препарат в США, Великобритании, Канаде и Швейцарии; при приёме внутрь — свободный пищевой ингредиент в Евросоюзе[1], [2], [3], [4], [23]
РазработчикSigma-Tau, сегодня Leadiant Biosciences[1]
Код ATCA16AA01[20]
Номер CAS541-15-1[17]
UNII0G389FZZ9M[17]
PubChem CID10917[17]
InChIKeyPHIQHXFUZVPYII-ZCFIWIBFSA-N[17]
DrugBankDB00583[24]

L-карнитин: что показали исследования, статус и безопасность

Как он действует

Биохимия здесь давно описана в учебниках. Чего она не объясняет, так это зачем добавлять вещество тому, у кого его и так достаточно [21].

  • Это паром для жира. Длинные жирные кислоты сами по себе не проходят через внутреннюю оболочку митохондрии — той самой части клетки, где горит топливо. Прицепленные к карнитину, они проходят и добираются до места, где их сжигают [21].
  • Он выравнивает второй химический баланс. Внутри митохондрии карнитин забирает на себя лишние ацетильные остатки, и благодаря этому свободный кофермент А остаётся доступен для других реакций [25].
  • В ткань он попадает через одну-единственную дверь. Внутрь клетки его затягивает переносчик OCTN2, работающий на натрии. Если этот переносчик сломан, развивается наследственная форма нехватки карнитина [21].
  • Мышечный запас сдвинуть трудно. У здоровых людей содержание росло, только когда одновременно поднимали инсулин: либо пятичасовым вливанием в лаборатории, либо месяцами углеводной нагрузки в испытании. Один карнитин запас не менял [25], [10].
  • Почка защищает тот уровень, который считает нужным. Обычно она возвращает обратно 90–99 процентов отфильтрованного количества. Стоит поднять уровень в крови, как эта хватка ослабевает, и уровень быстро падает назад [22].

Последний пункт задаёт тон всей странице. Организм обращается с карнитином как с величиной, которую надо держать постоянной, а не как с запасом, который стоит пополнить.

Что показали исследования

L-карнитин — одна из самых изученных добавок на свете. Картина везде складывается одна и та же: небольшие сдвиги измеряемых показателей и провал там, где решается, будет ли человек жить дольше и лучше.

Вес и состав тела

Мета-анализ рандомизированных исследований Девять испытаний с участием 911 взрослых дали среднюю разницу 1,33 кг по сравнению с контролем. 95-процентный доверительный интервал, то есть коридор правдоподобных значений, шёл от 2,09 до 0,57 кг, а индекс массы тела снизился на 0,47 пункта. Отдельный расчёт показал: чем дольше длилось испытание, тем слабее эффект (p = 0,002) [8].

Мета-анализ рандомизированных исследований Самое крупное обобщение свело вместе 37 испытаний с участием 2 292 взрослых. Вес снизился на 1,21 кг (p ниже 0,001), индекс массы тела — на 0,24 пункта, жировая масса — на 2,08 кг. Окружность талии и доля жира в теле не изменились. Если оставить только качественные испытания, из всего этого уцелела одна лишь разница в весе [9].

Что на самом деле показали мета-анализы по весу
9 испытаний, 911 взрослых
−1.33кг по сравнению с контролем
37 испытаний, 2 292 взрослых
−1.21кг по сравнению с контролем
43 испытания, избыточный вес и ожирение
−1.13кг по сравнению с контролем
8 мета-анализов, 16 352 человека
−1.11кг по сравнению с контролем

Четыре отдельных обобщения рандомизированных испытаний, а не сравнение между собой. Коридоры значений перекрываются, и все четыре цифры ложатся около одного килограмма. Источники [8], [9], [26], [27].

Мета-анализ рандомизированных исследований Обновлённое обобщение 43 испытаний дало 1,129 кг при коридоре от 1,590 до 0,669. Разброс между испытаниями был велик — 63,4 процента.

Доля жира в теле с места не сдвинулась: 0,874 процента при коридоре от 1,890 ниже нуля до 0,142 выше него. Эффект проявлялся только вместе с изменением образа жизни, а у пациентов на диализе не проявлялся вовсе [26].

Зонтичный обзор Восемь мета-анализов, охвативших 16 352 человека, размер эффекта не изменили, а подтвердили. Вес снизился на 1,11 кг (p = 0,005), индекс массы тела — на 0,33 пункта (p = 0,026). Разброс между анализами достигал 90,6 процента. Испытания длились от 8 до 30 недель [27].

Запас карнитина в мышцах и выбор топлива

Рандомизированное контролируемое исследование Четырнадцать здоровых молодых мужчин участвовали 24 недели, и у них брали пробы мышечной ткани. Карнитин в мышце вырос на 21 процент (p ниже 0,05), а в контрольной группе остался на месте.

При умеренной нагрузке группа карнитина расходовала на 55 процентов меньше мышечного гликогена — запасённого сахара. При тяжёлой нагрузке лактат был ниже на 44 процента, а выполненная работа на 11 процентов выше исходной. Но карнитин в мышце вырос только у тех, кто вдобавок получал большую углеводную нагрузку, поднимающую инсулин. Сам по себе карнитин запас не двигал [10].

Контролируемое исследование У двенадцати здоровых мужчин за 12 недель группа, получавшая одни углеводы, прибавила 1,9 кг веса и 1,8 кг жира (p ниже 0,05). Группа карнитина не прибавила ни того ни другого. Карнитин в мышце вырос на 20 процентов, а расход энергии всем телом — на 6 процентов. По шесть человек в группе — это очень маленькое исследование [28].

Рандомизированное контролируемое исследование Четырнадцать здоровых мужчин со средним возрастом 69 лет принимали карнитин 25 недель. Его содержание в мышце поднялось с 20,1 до 23,9 миллимоля на килограмм сухой мышечной массы (p ниже 0,01). Сжигание жира во время нагрузки выросло на 20 процентов. Чувствительность к инсулину не изменилась вообще [29].

Мышечная боль и нагрузка

Мета-анализ рандомизированных исследований Семь испытаний нашли меньше мышечной боли во всех пяти точках измерения — от момента сразу после нагрузки до 96 часов спустя. Креатинкиназа, миоглобин и лактатдегидрогеназа, то есть лабораторные признаки повреждения мышц, были ниже только через 24 часа. Эффект проявился и у тех, кто занимался силовыми тренировками, и у нетренированных [30].

Зонтичный обзор По 53 мета-анализам L-карнитин снижал креатинкиназу и мышечную боль, и надёжность этого вывода по шкале GRADE средняя. В той же полосе оказались HMB, аминокислоты с разветвлённой цепью, куркумин и женьшень [31].

Систематический обзор Одиннадцать работ о работоспособности разобрали по отдельности, без общего расчёта: в пяти карнитин давали от 4 до 24 недель, в шести — однократно. Среди сообщённого — меньшее ощущение усилия и более высокая пиковая мощность. Сводить настолько разные схемы в одно число авторы отказались [32].

Сахар, жиры крови и печёночные ферменты

Мета-анализ рандомизированных исследований Двадцать одно испытание охватило 2 041 человека с диабетом второго типа. Результаты авторы пересчитали на единицу принятого количества, поэтому размеры эффектов здесь не приводятся. Все они были небольшими. По шкале GRADE надёжность вывода оказалась низкой для индекса массы тела, средней для HbA1c и высокой для холестерина ЛПНП. Разброс между испытаниями везде превышал 90 процентов, и авторы просят читать результат очень осторожно [33].

Мета-анализ рандомизированных исследований Восемнадцать испытаний охватили 1 161 взрослого, в основном с болезнями печени. Фермент АЛТ был ниже на 8,65 международной единицы на литр, АСТ — на 8,52, гамма-ГТ — на 8,80. По шкале NutriGrade надёжность средняя для АЛТ и АСТ и низкая для гамма-ГТ. Это лабораторные величины, а не самочувствие и не исходы болезни [34].

Мета-анализ рандомизированных исследований У женщин с избыточным весом или ожирением сахар крови натощак снизился на 2,93 миллиграмма на децилитр. Инсулин натощак упал на 3,54 микроединицы на миллилитр, а индекс HOMA-IR, оценивающий невосприимчивость к инсулину, — на 0,69. Параллельный разбор десяти испытаний нашёл триглицериды ниже на 8,01 миллиграмма на децилитр и общий холестерин на 7,85. Холестерин ЛПВП не изменился [35], [36].

Мета-анализ рандомизированных исследований Шесть испытаний с участием 672 женщин с синдромом поликистозных яичников нашли более низкие холестерин, триглицериды, вес, индекс массы тела и окружность талии, все p ниже 0,05. В обмене сахара значимо не изменилось ничего [37].

Диализ и сердце

Рандомизированное контролируемое исследование В испытание отобрали 222 пациентов на диализе с низким карнитином крови, а проанализировали данные 148 из них. Фракция выброса, то есть доля крови, которую сердце выталкивает за одно сокращение, выросла на 5,43 процента против падения на 0,14 процента в контроле (p ниже 0,001). Показатель массы левого желудочка снизился на 8,89 грамма на квадратный метр. Испытание шло открыто, без пустышки [38].

Мета-анализ Двадцать семь испытаний у пациентов на диализе сообщают о крупных сдвигах альбумина, общего белка, трансферрина и преальбумина. Всё это лабораторные показатели, а сами испытания были в основном маленькими [39].

Мета-анализ контролируемых исследований Тринадцать испытаний охватили 3 629 человек после инфаркта. Смертность от всех причин была ниже на 27 процентов, отношение шансов 0,73 (p = 0,05). Желудочковых нарушений ритма было меньше на 65 процентов, приступов стенокардии — на 40 процентов. Сердечная недостаточность и повторный инфаркт не изменились. Большинство этих испытаний провели ещё до того, как появились современные способы восстановления кровотока [40].

Рандомизированное контролируемое исследование У 472 пациентов после первого переднего инфаркта желудочки расширялись меньше — на сроках 3, 6 и 12 месяцев. Фракция выброса не отличалась. Смерть и сердечная недостаточность после выписки случились у 14 человек из 233 против 23 из 239, и разница до статистической значимости не дотянула [41].

Цели, которых достичь не удалось

Рандомизированное контролируемое исследование В повторное испытание набрали 2 330 пациентов вместо запланированных 4 000 и остановили его досрочно из-за медленного набора. Смерть и сердечная недостаточность к полугоду составили 9,2 против 10,5 процента (p = 0,27). В пользу лечения говорил лишь один второстепенный показатель — смертность на пятый день, отношение рисков 0,61 (p = 0,041) [13].

Крупнейшее испытание при инфаркте: смерть и сердечная недостаточность к полугоду
L-карнитиннезначимо
9.2процентов пациентов
Пустышкаp = 0,27
10.5процентов пациентов

Рандомизированное двойное слепое испытание с участием 2 330 пациентов после переднего инфаркта, остановлено досрочно. Разница статистически незначима, p = 0,27. Источник [13].

Рандомизированное исследование 2-й фазы В испытание набрали 250 взрослых с септическим шоком в 16 американских центрах. Оценка отказа органов через 48 часов снизилась на 1,27, 1,66 и 1,97 пункта в трёх группах лечения против 1,63 на пустышке. Вероятность того, что группа с наибольшим количеством препарата лучше пустышки, дошла лишь до 0,78 при заранее назначенном пороге 0,90.

Смертность к 28-му дню составила 45,9 процента на пустышке и 43,3 процента в группе с наибольшим количеством препарата [14].

Рандомизированное исследование 3-й фазы Ацетил-L-карнитин давали 409 женщинам, получавшим химиотерапию таксанами. К 12-й неделе пользы не было, а к 24-й неделе оценка повреждения нервов оказалась достоверно хуже (p = 0,01).

Тяжёлая нейротоксичность встретилась восемь раз против одного случая на пустышке. Авторы пишут, что не знают другой работы, в которой добавка усилила бы такой побочный эффект [15].

Онкологическое руководство теперь советует не применять ацетил-L-карнитин с этой целью — из-за возможности вреда [42].

Зонтичный обзор Обзор 22 систематических обзоров разобрал хроническую сердечную недостаточность. Вывод: польза L-карнитина и других добавок остаётся неясной. Средней надёжности достигли только коэнзим Q10 и гимнастика тайцзи [43].

Мета-анализ рандомизированных исследований Восемь испытаний по мужской фертильности нашли лучшую подвижность и форму сперматозоидов, а вот их концентрация не изменилась. В пяти испытаниях, где считали наступившую беременность, частота беременностей осталась прежней [44]. Отдельная работа с участием 60 мужчин с плохой подвижностью сперматозоидов нашла самый заметный сдвиг у тех, кто начинал с худшими показателями, а о беременностях не сообщила [45].

ТМАО — вещество, которое из него получается

Исследование на людях и животных Кишечные бактерии разбирают L-карнитин до триметиламина, а печень окисляет его до ТМАО. У 2 595 человек, проходивших обследование сердца, высокий карнитин крови предсказывал сердечно-сосудистую болезнь и будущий инфаркт, инсульт или смерть. Но только у тех, у кого заодно был высокий ТМАО.

У мышей карнитин ускорял развитие атеросклероза, а подавление кишечной флоры этот эффект снимало полностью [46].

Изотопное исследование на людях Сорока мясоедам и 32 вегетарианцам и веганам дали меченый L-карнитин. У мясоедов меченого ТМАО получилось более чем в двадцать раз больше (p = 0,001). Решающий второй шаг этого пути включается всеядным питанием и длительным приёмом добавки. Выполняет его одна-единственная бактерия — Emergencia timonensis [11].

Мета-анализ проспективных наблюдений Обобщение охватило 19 работ, 19 256 человек и 3 315 событий. Высокий ТМАО означал относительный риск 1,62 для крупных сердечно-сосудистых событий и 1,63 для смерти от любой причины. Для повышенных предшественников, среди которых прямо назван L-карнитин, риск был выше примерно в 1,3–1,4 раза [12].

Мета-анализ проспективных наблюдений Второе обобщение следило за 26 167 людьми в среднем 4,3 года. Отношение рисков составило 1,91 для смерти (p ниже 0,0001) и 1,67 для крупных сердечных и мозговых событий. Каждые 10 микромоль ТМАО на литр добавляли 7,6 процента к относительному риску смерти [47].

У людей это связь, а причинность показана только на мышах. И всё же это главный открытый вопрос о многолетнем приёме L-карнитина [46], [12].

Что до сих пор неизвестно

  • Повышает ли ТМАО, который получается из добавки, сердечно-сосудистый риск у людей. Такую цель не проверяло ни одно испытание [11].
  • Значит ли что-нибудь для здоровья маленькая разница в весе, если она тает со временем и появляется только вместе с изменением образа жизни [8], [26].
  • Что многолетний приём делает со здоровым человеком, если количества выше тех, которые охватила формальная оценка риска [48].
  • Даёт ли укол хоть что-нибудь для веса. Этого не проверяло ни одно контролируемое испытание [21].
  • Вызывает ли вещество рак за целую жизнь. Долгосрочных исследований никто не проводил [21].

Побочные эффекты и безопасность

Переносится L-карнитин обычно хорошо, и американская инструкция не называет ни одного противопоказания. Это утверждение о разрешённом применении у больных, а не справка о безвредности всего, что с веществом можно сделать [21].

  • Таблица частот собрана на очень тяжёлых больных. Американская инструкция перечисляет события с частотой от пяти процентов у пациентов на диализе, не разбирая причину. Головная боль дошла до 22 процентов против 16 на пустышке, повышенное давление — 20 против 14, понос — 16 против 19, рвота — 15 против 16. Реакции в месте укола случались у 33 процентов против 59 [21].
  • Тяжёлые аллергические реакции стоят в инструкции. Анафилаксия, отёк гортани и спазм бронхов перечислены в предупреждениях, и часть случаев наступала через считаные минуты после укола. Для форм, принимаемых внутрь, описаны сыпь, крапивница и отёк лица [21], [49].
  • О судорогах сообщали уже после выхода на рынок. Инструкция пишет, что судороги случались и после приёма внутрь, и после введения в вену. В том числе у людей, у которых судорожного расстройства раньше не было. У тех, кто уже страдал эпилепсией, приступы становились чаще или тяжелее [21].
  • При слабых почках продукты обмена накапливаются. Инструкция предупреждает: длительный приём внутрь в больших количествах при тяжёлой почечной недостаточности накапливает триметиламин и ТМАО. Это касается и диализа. У шести пациентов на диализе за двенадцать дней карнитин крови вырос с 32,4 до 66,1 микромоль на литр, а ТМАО — с 289,1 до 529,0, оба значения p ниже 0,05 [21], [50].
  • Рыбный запах тела берётся из той же химии. Именно триметиламин стоит за наследственным состоянием, которое так и называют. Запах числится среди нежелательных реакций [51], [21].
  • С варфарином он взаимодействует. Наблюдали рост МНО — показателя свёртывания крови, — и инструкция требует следить за ним после начала лечения [21].
  • Опыты на беременных животных ничего тревожного не выявили. У крыс и кроликов вреда не нашли вплоть до количеств, в 3,8 раза превышающих человеческие в пересчёте на поверхность тела. Достаточных исследований у беременных женщин нет [21].
  • Тесты на повреждение генов отрицательные, на рак — не проводились. Три стандартных теста дали отрицательный результат. Долгосрочного исследования по раку не существует [21].
  • О случаях острого отравления не сообщали. Инструкция не знает ни одного случая отравления передозировкой и отмечает, что карнитин легко убирается из крови диализом. Смертельные количества у крыс и мышей оказались далеко выше всего, что применяют у людей. Большие количества внутрь вызывают понос [21].
  • Литературы о долгой безопасности мало. Формальная оценка риска вывела уровень, который при постоянном приёме добавки считается наблюдаемо безопасным; здесь эта величина не приводится. Более высокие количества испытывали без вреда, но для твёрдого вывода о многолетнем приёме этих данных не хватает [48].

Почему на этой странице нет дозировок

L-карнитин — зарегистрированный рецептурный препарат в США, Великобритании, Канаде и Швейцарии, а в Германии инъекционная форма отпускается по рецепту. Там, где лекарство разрешено, доза принадлежит его официальной инструкции и врачу или фармацевту, который препарат отпускает, а не справочной странице.

Количества в описанных выше исследованиях выбирали ради этих исследований — для больных с определёнными диагнозами или в лабораторных условиях. Ни одно из них не переносится на здорового читателя. Поэтому страница не приводит ни количеств, ни концентраций, ни схем, ни указаний по применению — ни в ту, ни в другую сторону.

Разработка и статус регистрации

От лекарства при редкой болезни до жиросжигающей капельницы

  1. 1985Первая регистрация в СШАТаблетки и раствор внутрь разрешены 27 декабря при первичной системной нехватке карнитина, источник [1]
  2. 1992Разрешён раствор для уколаРаствор для введения в вену разрешён 16 декабря при наследственных нарушениях обмена и на диализе, источник [1]
  3. 1995Испытание по перестройке сердца472 пациента, желудочки расширялись меньше, фракция выброса не изменилась, источник [41]
  4. 2006Крупное сердечное испытание цели не достигает2 330 пациентов, 9,2 против 10,5 процента, p = 0,27, остановлено досрочно, источник [13]
  5. 2011Европа отклоняет первые заявкиОтказано по холестерину, сперматозоидам, энергетическому обмену и беременности, источник [6]
  6. 2013Находка про ТМАОКишечные бактерии делают из карнитина вещество, связанное с атеросклерозом у мышей, источник [46]
  7. 2016Обязателен в детских смесяхЕвропейское право задаёт минимальное содержание в смесях для грудных детей, источник [52]
  8. 2018Европа отклоняет заявку про обмен жировПричинно-следственная связь не установлена, источник [7]
  9. 2026Статус на 10 сентябряРецептурный препарат на четырёх рынках, при приёме внутрь свободный пищевой ингредиент в Евросоюзе
РынокВнутрьКак лекарствоУкол для похудения
СШАДобавкаПо рецептуНе разрешён
ВеликобританияДобавкаПо рецептуНе разрешён
КанадаДобавкаПо рецептуНе разрешён
ШвейцарияДобавкаПо рецептуНе разрешён
ГерманияСвободноПо рецептуНе разрешён
ЕвросоюзРазрешёнТолько на уровне странНе разрешён
АвстралияНе провереноНе провереноНе разрешён

Статус проверен 10 сентября 2026 года. Три вещи стоит проговорить отдельно.

Германия делит вещество надвое. Правило о рецептурном отпуске называет запись L-Carnitin – zur parenteralen Anwendung –, то есть рецепт нужен только для инъекционной формы, а капсулы обходятся без него [5]. Кто колет ампулу, купленную за границей, применяет рецептурный препарат без рецепта.

Единой европейской регистрации у карнитина нет: полнотекстовый поиск по собственному перечню агентства не дал ничего, тогда как контрольный поиск сработал [53]. Зато пищевое право прямо разрешает вещество как ингредиент [23]. Смесь для грудных детей обязана содержать не меньше 0,3 миллиграмма на 100 килоджоулей, что равно 1,2 миллиграмма на 100 килокалорий [52].

Австралийскую строку проверить не удалось. В стандарте по ядовитым веществам записи о карнитине нет, но сам реестр лекарств в день проверки был недоступен [54].

В США L-карнитин не попал ни в один перечень веществ для аптечного изготовления — просто потому, что он уже часть зарегистрированного лекарства. А вот ацетил-L-карнитин там есть, в первой категории, как вещество на рассмотрении [55]. Ни того ни другого нет в перечне веществ, способных нести существенный риск [56].

Американские предупредительные письма про карнитин направлены против заявленных полезных свойств добавок, а не против самого вещества [57]. Более широкую картину даёт страница законны ли пептиды.

Спорт и допинг

В запрещённом списке на 2026 год L-карнитин не назван, и общая оговорка о неразрешённых веществах до него не достаёт. Эта оговорка требует, чтобы вещество не было разрешено ни одним государством для лечения людей, а его разрешили четыре страны [16].

Нарушением всё ещё может стать путь введения. Раздел M2.2 списка на 2026 год запрещает, дословно, «intravenous infusions and/or injections of more than a total of 100 mL per 12-hour period except for those legitimately received in the course of hospital treatments, surgical procedures or clinical diagnostic investigations» (внутривенные вливания и уколы общим объёмом более 100 мл за 12 часов, кроме полученных законно в ходе больничного лечения, операций или клинической диагностики). Карнитиновая капельница сверх этого объёма нарушает правило, хотя само вещество разрешено [16].

Поучителен обратный пример — мельдоний, запрещённый с 2016 года. Он мешает организму вырабатывать и захватывать карнитин и снижает его содержание в мышцах. Запрещено, стало быть, лекарство, которое карнитин снижает, а не сам карнитин [16], [58]. Подробнее об этом — на странице пептиды, запрещённые в спорте.

Сравнение с родственными веществами

ВеществоЧто этоСтатусСамое сильное найденное здесь доказательство у людей
L-карнитинБетаин, который организм вырабатывает сам; возит жир в митохондрииРецептурный препарат на четырёх рынках; при приёме внутрь пищевой ингредиентМинус 1,21 кг веса по 37 испытаниям с участием 2 292 взрослых [9]
Ацетил-L-карнитинАцетильный эфир, изучен в основном в неврологииВ США числится веществом на рассмотрении для аптечного изготовленияПовреждение нервов хуже, чем на пустышке, к 24-й неделе у 409 женщин, p = 0,01 [15]
NAD+Кофермент, который вырабатывает каждая клетка; тоже не пептидРади тех целей, ради которых продаётся, не разрешён нигдеСреди использованных здесь источников нет работы, сравнивающей его с L-карнитином
ГлутатионТрипептид, который вырабатывает каждая клеткаЛекарство в Японии и Италии; в остальном мире добавкаСреди использованных здесь источников нет работы, сравнивающей его с L-карнитином
СемаглутидАгонист рецептора ГПП-1, настоящий пептидРазрешённое лекарство от лишнего веса на многих рынкахСреди использованных здесь источников нет работы, сравнивающей его с L-карнитином
AOD-9604Фрагмент гормона роста, продаётся ради снижения жираНе разрешён нигдеСреди использованных здесь источников нет работы, сравнивающей его с L-карнитином

Важнее всего сравнение с ацетил-L-карнитином, потому что эти два вещества постоянно считают взаимозаменяемыми. Химически они родня, а по правовому положению расходятся, и самое крупное испытание ацетильной формы дало вред, а не пользу [15], [55].

Остальные четыре попали в таблицу по другой причине. Все они продаются через те же магазины и обещают похожее, и ни одно из них ни в одной использованной здесь работе с L-карнитином не сравнивали.

Двое из шести — L-карнитин и NAD+ — вообще не пептиды. В этом справочнике они оказались из-за того, где их продают, а не из-за того, что они такое [17].

Частые заблуждения

  • «L-карнитин, D-карнитин и DL-карнитин — одно и то же». Работает только L-форма. D-форма мешает процессам, которые от карнитина зависят. Поэтому лекарство и определено как левокарнитин, а проверкой чистоты служит угол вращения света — от минус 29 до минус 32 градусов [17], [21].
  • «Раз карнитин возит жир в митохондрии, то чем его больше, тем больше жира сгорит». Здесь пропущено решающее звено. У сытого человека мышечный запас ничего не ограничивает, и проглоченный карнитин этот запас не поднимает. Он вырос на 21 процент только при долго удерживаемом высоком инсулине и лишь за 24 недели [10], [28].
  • «Укол работает лучше, потому что обходит плохое всасывание». Разница во всасывании действительно есть: из добавочных количеств доходит 14–18 процентов, а из самого большого проверенного количества внутрь — всего 5 процентов. Но следом идёт лишь более высокий уровень в крови, который почка быстро убирает, а вовсе не доказанная польза. Контролируемого испытания карнитина в вену ради веса не существует нигде [59], [22], [14].
  • «Аптечный препарат — то же самое, что банка из спортивного магазина». Молекула одна и та же, миры разные. С одной стороны разрешённое лекарство с инструкцией, проверкой партий и учётом нежелательных реакций. С другой — пища без всякой процедуры разрешения и, в Европе, без единого дозволенного заявления о пользе [1], [7].
  • «L-карнитин — пептид». Это одна небольшая молекула массой 161,20 г/моль, и пептидной связи в ней нет. Из того, что она строится из лизина и метионина, пептида не выходит — иначе им был бы и адреналин, который строится из тирозина [17], [18].
  • «В допинговом списке его нет, значит, в спорте можно всё». Вещество разрешено, а капельница может быть и нет. Вливания объёмом больше 100 миллилитров за 12 часов запрещены независимо от содержимого, и за загрязнение добавок спортсмен по правилам отвечает сам [16].
  • «Карнитин из мяса, значит, он может быть только полезен». Как раз здесь и лежит самая интересная находка последних лет. Кишечные бактерии превращают его в вещество, которое крупные наблюдения связали с более частыми сердечными событиями и более высокой смертностью. Постоянный приём этот путь включает [11], [12].

Частые вопросы

L-карнитин — это пептид?

Нет. L-карнитин — одна небольшая молекула массой 161,20 г/моль, без пептидной связи и без аминокислотной последовательности. Химики относят его к бетаинам. В этом справочнике пептидов он оказался лишь потому, что его продают в ампулах рядом с исследовательскими пептидами.

L-карнитин — рецептурный препарат?

В четырёх странах да. США зарегистрировали его 27 декабря 1985 года, а раствор для укола — 16 декабря 1992 года; Великобритания, Канада и Швейцария относят его к рецептурным. Разрешённые показания — наследственные нарушения обмена веществ с нехваткой карнитина и такая же нехватка у пациентов на диализе. Ради веса, жиросжигания или спорта его не разрешил никто и нигде.

Почему на этой странице нет дозировок L-карнитина?

Потому что левокарнитин — зарегистрированный рецептурный препарат в четырёх странах. Там, где лекарство разрешено, доза принадлежит его официальной инструкции и врачу или фармацевту. Количества, которые брали в описанных здесь исследованиях, выбирали ради этих исследований и для чётко очерченных групп больных. Ни одно из них не переносится на здорового читателя.

Сколько веса дал L-карнитин в исследованиях?

Около одного килограмма. Девять испытаний с участием 911 взрослых дали 1,33 кг по сравнению с контролем, а 37 испытаний с участием 2 292 взрослых — 1,21 кг. Ещё два обобщения остановились на 1,13 и 1,11 кг. Чем дольше шло испытание, тем меньше становился эффект, и эта зависимость статистически значима (p = 0,002). Проявлялся эффект только вместе с изменением образа жизни.

L-карнитин сжигает жир?

Перевозка жиров — правда, но следующее звено рассуждения обрывается. У сытого человека запас карнитина в мышце жиросжигание не ограничивает. И проглоченный карнитин этот запас не поднимает: содержание в мышце выросло на 21 процент только при постоянно высоком инсулине и лишь за 24 недели. Заявку про обмен жиров европейское ведомство по безопасности пищи отклонило в 2018 году.

В чём проблема L-карнитина с ТМАО?

Кишечные бактерии превращают L-карнитин в триметиламин, а печень окисляет его до ТМАО. У мясоедов меченого ТМАО получилось более чем в двадцать раз больше, чем у вегетарианцев и веганов (p = 0,001), и постоянный приём этот путь включает. Высокий ТМАО означал относительный риск 1,62 для крупных сердечных событий — это 19 работ и 19 256 человек. У людей это связь, а причинность показана только на мышах.

L-карнитин запрещён в спорте?

В запрещённом списке на 2026 год вещество не названо, и общая оговорка о неразрешённых веществах к нему не подходит: четыре страны зарегистрировали его как лекарство. А вот способ введения запретить можно: вливания и уколы объёмом более 100 миллилитров за 12 часов вне больничной помощи запрещены. Мельдоний, который снижает карнитин в мышцах, запрещён с 2016 года.

Уколы L-карнитина законны в Германии?

Только по рецепту. Немецкое правило о рецептурном отпуске называет запись L-Carnitin – zur parenteralen Anwendung –, то есть рецепт нужен для инъекционной формы, тогда как капсулы продаются свободно. Уколоть ампулу, купленную за границей, — значит применить рецептурный препарат без рецепта и ради цели, которую не разрешил никто.

Чем L-карнитин отличается от ацетил-L-карнитина?

Это родственники, но не замена друг другу. Ацетил-L-карнитин — сложный эфир, который изучают в основном в неврологии. В США он до сих пор числится веществом на рассмотрении для аптечного изготовления, тогда как левокарнитин — зарегистрированное лекарство. В самом крупном испытании ацетильной формы у 409 женщин на химиотерапии повреждение нервов к 24-й неделе оказалось достоверно хуже, чем на пустышке (p = 0,01).

Есть ли у L-карнитина побочные эффекты?

Противопоказаний инструкция не называет ни одного, зато перечисляет несколько предупреждений. Случались тяжёлые аллергические реакции вплоть до анафилаксии, иногда через считаные минуты после укола. После выхода препарата на рынок сообщали о судорогах — и после приёма внутрь, и после введения в вену, у людей как с судорожным расстройством, так и без него. Частые жалобы — рыбный запах тела и неполадки с желудком. У принимающих варфарин нужно следить за МНО.

Источники

  1. U.S. Food and Drug Administration. Drugs@FDA, query via the openFDA interface for the generic name “levocarnitine”, 10 September 2026. Twelve approvals, including NDA 018948 (Carnitor tablets and oral solution, original approval 27 December 1985, priority review, Type 1 new molecular entity), NDA 019257 (10 April 1986) and NDA 020182 (injection, 16 December 1992), sponsor Leadiant Biosciences, Inc. https://api.fda.gov/drug/drugsfda.json
  2. electronic medicines compendium. Levocarnitine Paediatric 30% Oral Solution alcohol free & sugar free, Aspire Pharma Ltd, PL 35533/0268, Summary of Product Characteristics, first authorised 16 June 2025, text revised 28 April 2026, legal status prescription only medicine. Retrieved 10 September 2026. https://www.medicines.org.uk/emc/product/9538/smpc
  3. Health Canada. Drug Product Database, public API, queried 10 September 2026: DIN 02144328, 02144336, 02144344, 02492105, 02562685 and 02566958, all schedule prescription. https://health-products.canada.ca/api/drug/
  4. Swissmedic. List of authorised preparations (packages file), evaluated 10 September 2026: Carnitene injection solution (authorisation 43716), syrup (47597), oral solution (48508) and chewable tablets (48509), Alfasigma Schweiz AG, ATC A16AA01, dispensing category B.
  5. Arzneimittelverschreibungsverordnung (German prescription regulation), Annex 1 to section 1 no. 1 and section 5, full text from gesetze-im-internet.de, checked 10 September 2026. Entry: “L-Carnitin – zur parenteralen Anwendung –”.
  6. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2011). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to L-carnitine (ID 1494, 4684, 1822, 1821, 1495) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2011;9(6):2212. DOI 10.2903/j.efsa.2011.2212.
  7. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2018). L-carnitine and contribution to normal lipid metabolism: evaluation of a health claim pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2018;16(1):5137. Adopted 13 December 2017, question EFSA-Q-2017-00564. DOI 10.2903/j.efsa.2018.5137. PMID 32625683.
  8. Pooyandjoo M, Nouhi M, Shab-Bidar S, Djafarian K, Olyaeemanesh A (2016). The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Rev 17(10):970-976. PMID 27335245.
  9. Talenezhad N, Mohammadi M, Ramezani-Jolfaie N, Mozaffari-Khosravi H, Salehi-Abargouei A (2020). Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition: a systematic review and meta-analysis of 37 randomised controlled clinical trials with dose-response analysis. Clin Nutr ESPEN 37:9-23. PMID 32359762.
  10. Wall BT, Stephens FB, Constantin-Teodosiu D, Marimuthu K, Macdonald IA, Greenhaff PL (2011). Chronic oral ingestion of L-carnitine and carbohydrate increases muscle carnitine content and alters muscle fuel metabolism during exercise in humans. J Physiol 589(Pt 4):963-973. PMID 21224234.
  11. Koeth RA, Lam-Galvez BR, Kirsop J, Wang Z, Levison BS, Gu X et al. (2019). l-Carnitine in omnivorous diets induces an atherogenic gut microbial pathway in humans. J Clin Invest 129(1):373-387. PMID 30530985. ClinicalTrials.gov NCT01731236.
  12. Heianza Y, Ma W, Manson JE, Rexrode KM, Qi L (2017). Gut microbiota metabolites and risk of major adverse cardiovascular disease events and death: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. J Am Heart Assoc 6(7):e004947. PMID 28663251.
  13. Tarantini G, Scrutinio D, Bruzzi P, Boni L, Rizzon P, Iliceto S (2006). Metabolic treatment with L-carnitine in acute anterior ST segment elevation myocardial infarction. A randomized controlled trial (CEDIM 2). Cardiology 106(4):215-223. PMID 16685128.
  14. Jones AE, Puskarich MA, Shapiro NI, Guirgis FW, Runyon M, Adams JY et al. (2018). Effect of levocarnitine vs placebo as an adjunctive treatment for septic shock: the Rapid Administration of Carnitine in Sepsis (RACE) randomized clinical trial. JAMA Netw Open 1(8):e186076. PMID 30646314. ClinicalTrials.gov NCT01665092.
  15. Hershman DL, Unger JM, Crew KD, Minasian LM, Awad D, Moinpour CM et al. (2013). Randomized double-blind placebo-controlled trial of acetyl-L-carnitine for the prevention of taxane-induced neuropathy in women undergoing adjuvant breast cancer therapy. J Clin Oncol 31(20):2627-2633. PMID 23733756. ClinicalTrials.gov NCT00775645 (SWOG S0715).
  16. World Anti-Doping Agency. The 2026 Prohibited List, International Standard. Sections S0 (non-approved substances), M2.2 (infusions above 100 mL per 12 hours) and S4.4.3 (meldonium). Full text checked 10 September 2026; a search for “carnit” returned no match.
  17. PubChem, Compound CID 10917 (levocarnitine), PUG-REST query 10 September 2026: C7H15NO3, 161.20 g/mol, exact mass 161.10519334, InChIKey PHIQHXFUZVPYII-ZCFIWIBFSA-N, IUPAC name (3R)-3-hydroxy-4-(trimethylazaniumyl)butanoate, CAS 541-15-1, UNII 0G389FZZ9M.
  18. Galland S, Le Borgne F, Bouchard F, Georges B, Clouet P, Grand-Jean F, Demarquoy J (1999). Molecular cloning and characterization of the cDNA encoding the rat liver gamma-butyrobetaine hydroxylase. Biochim Biophys Acta 1441(1):85-92. PMID 10526231.
  19. Rigault C, Mazué F, Bernard A, Demarquoy J, Le Borgne F (2008). Changes in l-carnitine content of fish and meat during domestic cooking. Meat Sci 78(3):331-335. PMID 22062286.
  20. WHO Collaborating Centre for Drug Statistics Methodology. ATC/DDD Index, code A16AA01 levocarnitine, group A16AA “Amino acids and derivatives”, retrieved 10 September 2026. https://atcddd.fhi.no/atc_ddd_index/?code=A16AA01
  21. DailyMed (U.S. National Library of Medicine). CARNITOR (levocarnitine) Injection, Structured Product Label, setid cf801cc4-775e-433d-9d32-e5d9a98981d3, Leadiant Biosciences, Inc. Full text retrieved 10 September 2026.
  22. Rebouche CJ (2004). Kinetics, pharmacokinetics, and regulation of L-carnitine and acetyl-L-carnitine metabolism. Ann N Y Acad Sci 1033:30-41. PMID 15591001.
  23. Commission Regulation (EC) No 953/2009 of 13 October 2009 on substances that may be added for specific nutritional purposes in foods for particular nutritional uses. OJ L 269, 14.10.2009, p. 9. Annex, category 4 “Carnitine and taurine”. CELEX 32009R0953, full text retrieved 10 September 2026.
  24. Wikidata, entity Q20735709 (L-carnitine), Special:EntityData, retrieved 10 September 2026: DrugBank DB00583, ChEMBL CHEMBL1149, ChEBI 16347, KEGG D02176, RxNorm 42955, DSSTox DTXSID4023208.
  25. Stephens FB, Constantin-Teodosiu D, Laithwaite D, Simpson EJ, Greenhaff PL (2006). An acute increase in skeletal muscle carnitine content alters fuel metabolism in resting human skeletal muscle. J Clin Endocrinol Metab 91(12):5013-5018. PMID 16984983.
  26. Askarpour M, Hadi A, Miraghajani M, Symonds ME, Sheikhi A, Ghaedi E (2020). Beneficial effects of l-carnitine supplementation for weight management in overweight and obese adults: an updated systematic review and dose-response meta-analysis of randomised controlled trials. Pharmacol Res 151:104554. PMID 31743774.
  27. Hamedi-Kalajahi F et al. (2025). The effect of L-carnitine supplementation on obesity indices: an umbrella meta-analysis. Int J Vitam Nutr Res. PMID 40298161.
  28. Stephens FB, Wall BT, Marimuthu K, Shannon CE, Constantin-Teodosiu D, Macdonald IA, Greenhaff PL (2013). Skeletal muscle carnitine loading increases energy expenditure, modulates fuel metabolism gene networks and prevents body fat accumulation in humans. J Physiol 591(18):4655-4666. PMID 23818692.
  29. Chee C, Shannon CE, Burns A, Selby AL, Wilkinson D, Smith K, Greenhaff PL, Stephens FB (2021). Increasing skeletal muscle carnitine content in older individuals increases whole-body fat oxidation during moderate-intensity exercise. Aging Cell 20(2):e13303. PMID 33464721.
  30. Yarizadh H, Shab-Bidar S, Zamani B, Vanani AN, Baharlooi H, Djafarian K (2020). The effect of L-carnitine supplementation on exercise-induced muscle damage: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. J Am Coll Nutr 39(5):457-468. PMID 32154768.
  31. Talebi S et al. (2024). Nutritional interventions for exercise-induced muscle damage: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses of randomised trials. Nutr Rev 82(3):331-349. PMID 37460208.
  32. Mielgo-Ayuso J, Pietrantonio L, Viribay A, Calleja-González J, González-Bernal J, Fernández-Lázaro D (2021). Effect of acute and chronic oral l-carnitine supplementation on exercise performance based on the exercise intensity: a systematic review. Nutrients 13(12):4359. PMID 34959912.
  33. Mirrafiei A, Jayedi A, Shab-Bidar S (2024). The effects of L-carnitine supplementation on weight loss, glycemic control, and cardiovascular risk factors in patients with type 2 diabetes: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Ther 46(5):404-410. PMID 38594107.
  34. Pirmadah F, Ramezani-Jolfaie N, Mohammadi M, Talenezhad N, Clark CCT, Salehi-Abargouei A (2020). Does L-carnitine supplementation affect serum levels of enzymes mainly produced by liver? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Eur J Nutr 59(5):1767-1783. PMID 31385062.
  35. Liu H et al. (2025). Effects of carnitine supplementation on glycemic markers in women with overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Diabetes Res Clin Pract 231:112981. PMID 41177307.
  36. Yu Y et al. (2026). Impact of L-carnitine supplementation on lipid profile parameters in overweight and obese women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Metab (Lond). PMID 42332819.
  37. Liao D et al. (2022). Clinical evidence of the effects of carnitine supplementation on body weight, glycemic control and serum lipids in women with polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis. Gynecol Endocrinol 38(1):2-8. PMID 34633275.
  38. Higuchi T, Abe M, Yamazaki T, Okawa E, Ando H, Hotta S et al. (2016). Levocarnitine improves cardiac function in hemodialysis patients with left ventricular hypertrophy: a randomized controlled trial. Am J Kidney Dis 67(2):260-270. PMID 26508680.
  39. Zhou J, Liu J, Lin Q, Shi L, Zeng Z, Guan L et al. (2020). The efficacy of L-carnitine in improving malnutrition in patients on maintenance hemodialysis: a meta-analysis. Biosci Rep 40(6):BSR20192463. PMID 32490516.
  40. DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Fares H, Menezes AR, O'Keefe JH (2013). L-carnitine in the secondary prevention of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis. Mayo Clin Proc 88(6):544-551. PMID 23597877.
  41. Iliceto S, Scrutinio D, Bruzzi P, D'Ambrosio G, Boni L, Di Biase M et al. (1995). Effects of L-carnitine administration on left ventricular remodeling after acute anterior myocardial infarction: the CEDIM trial. J Am Coll Cardiol 26(2):380-387. PMID 7608438.
  42. Lyman GH, Greenlee H, Bohlke K, Bao T, DeMichele AM, Deng GE et al. (2018). Integrative therapies during and after breast cancer treatment: ASCO endorsement of the SIO clinical practice guideline. J Clin Oncol 36(25):2647-2655. PMID 29889605.
  43. Chua WJ et al. (2025). The effectiveness and safety of integrative medicine for chronic heart failure: an umbrella review. Complement Ther Med 91:103182. PMID 40287103.
  44. Khaw SC, Wong ZZ, Anderson R, Martins da Silva S (2020). l-carnitine and l-acetylcarnitine supplementation for idiopathic male infertility. Reprod Fertil 1(1):67-81. PMID 35128424.
  45. Lenzi A, Sgrò P, Salacone P, Paoli D, Gilio B, Lombardo F et al. (2004). A placebo-controlled double-blind randomized trial of the use of combined l-carnitine and l-acetyl-carnitine treatment in men with asthenozoospermia. Fertil Steril 81(6):1578-1584. PMID 15193480.
  46. Koeth RA, Wang Z, Levison BS, Buffa JA, Org E, Sheehy BT et al. (2013). Intestinal microbiota metabolism of L-carnitine, a nutrient in red meat, promotes atherosclerosis. Nat Med 19(5):576-585. PMID 23563705.
  47. Schiattarella GG, Sannino A, Toscano E, Giugliano G, Gargiulo G, Franzone A et al. (2017). Gut microbe-generated metabolite trimethylamine-N-oxide as cardiovascular risk biomarker: a systematic review and dose-response meta-analysis. Eur Heart J 38(39):2948-2956. PMID 29020409.
  48. Hathcock JN, Shao A (2006). Risk assessment for carnitine. Regul Toxicol Pharmacol 46(1):23-28. PMID 16901595.
  49. DailyMed. CARNITOR (levocarnitine) Tablet, Structured Product Label, setid d2133bc3-9c15-48bd-8b16-b8995a6a14cd, Leadiant Biosciences, Inc. Full text retrieved 10 September 2026.
  50. Bain MA, Faull R, Fornasini G, Milne RW, Evans AM (2006). Oral L-carnitine: metabolite formation and hemodialysis. Curr Drug Metab 7(7):811-816. PMID 17073580.
  51. Bain MA, Fornasini G, Evans AM (2005). Trimethylamine: metabolic, pharmacokinetic and safety aspects. Curr Drug Metab 6(3):227-240. PMID 15975041.
  52. Commission Delegated Regulation (EU) 2016/127 of 25 September 2015 as regards infant formula and follow-on formula. OJ L 25, 2.2.2016, p. 1. Annex I sets a minimum L-carnitine content for infant formula of 0.3 milligrams per 100 kilojoules, equal to 1.2 milligrams per 100 kilocalories. CELEX 32016R0127, full text retrieved 10 September 2026.
  53. European Medicines Agency. Full list of authorised human medicines (medicines-output-medicines-report_en.xlsx), downloaded 10 September 2026 and searched for “carnitin”, no match, with a working control search. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/download-medicine-data
  54. Therapeutic Goods Administration (Australia). Poisons Standard (SUSMP), full text searched for “carnitine”, no match. Checked 10 September 2026. The ARTG search itself was unreachable that day.
  55. U.S. Food and Drug Administration. Bulk Drug Substances Nominated for Use in Compounding Under Section 503A of the FD&C Act, as at 14 May 2026. Acetyl-L-carnitine appears in category 1; L-carnitine itself is not listed. https://www.fda.gov/media/94155/download
  56. U.S. Food and Drug Administration. Certain Bulk Drug Substances for Use in Compounding that May Present Significant Safety Risks, page as at 22 April 2026. Full text searched for “carnitin” on 10 September 2026, no match, with a working control search.
  57. U.S. Food and Drug Administration. Warning Letters, full-text search “carnitine”, retrieved 10 September 2026: GeroNova Research Inc. (18 November 2021), Spartan Enterprises Inc. dba Watershed Wellness Center (8 March 2023), Great Lakes Gelatin Company (10 May 2021).
  58. Porter C, Constantin-Teodosiu D, Constantin D, Leighton B, Poucher SM, Greenhaff PL (2017). Muscle carnitine availability plays a central role in regulating fuel metabolism in the rodent. J Physiol 595(17):5765-5780. PMID 28605113.
  59. Harper P, Elwin CE, Cederblad G (1988). Pharmacokinetics of intravenous and oral bolus doses of L-carnitine in healthy subjects. Eur J Clin Pharmacol 35(1):69-75. PMID 3234464.

Как сослаться на эту страницу

myPeptides Research & Editing. «L-карнитин: что показали исследования, статус и безопасность». mypep.app, 10 сентября 2026 года. https://mypep.app/peptides/l-carnitine

Статус каждого рынка сверялся с названным органом власти 10 сентября 2026 года. Там, где проверка не удалась или источника не нашлось, страница так и говорит, а не заполняет пробел.

ВерсияДатаИзменение
1.010 сентября 2026 годаПервая публикация

Идентификаторы

ИдентификаторЗначение
Номер CAS541-15-1
PubChem CID10917
UNII0G389FZZ9M
InChIKeyPHIQHXFUZVPYII-ZCFIWIBFSA-N
DrugBankDB00583
ChEMBLCHEMBL1149
WikidataQ20735709
Молекулярная формулаC7H15NO3
Молекулярная масса161.2

Родственные пептиды

Ссылка на эту страницу

Используй эту ссылку при цитировании страницы, а экспорт JSON — при машинной обработке.

myPeptides Research & Editing (2026). L-карнитин: что показали исследования, статус и безопасность (Version 1.0). myPeptides. https://mypep.app/ru/peptides/l-carnitine

Машиночитаемая версия (JSON)

Последняя проверка: Сентябрь 2026

Примените теорию на деле

Бесплатные инструменты, которые превращают идеи выше в реальные числа — без регистрации.

Калькулятор дозы и разведенияМиллиграммы, содержимое флакона и вода превращаются в единицы шкалы U-100.Открыть

myPeptides всегда с тобой

Дозы, планы и прогресс в телефоне — со сквозным шифрованием.

Открыть в приложении App Store

Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию. myPeptides не даёт рекомендаций по дозировке.