Kupferfreies GHK: Was die Studien zeigen, Status und Sicherheit

Zusammenfassung

Kupferfreies GHK ist ein winziges Peptid aus drei Aminosäuren, das der Körper selbst bildet. Als Kosmetik-Inhaltsstoff Tripeptide-1 ist es in der EU gelistet und wurde 2014 für Cremes als sicher eingestuft. Als Arzneimittel ist es nirgends zugelassen, und auch für das Spritzen gibt es nirgends eine Zulassung. Keine Studie am Menschen hat das nackte Peptid je ohne Kupfer geprüft. Die Ergebnisse am Menschen, die man ihm zuschreibt, gehören zum Kupferkomplex GHK-Cu oder zu einem abgewandelten Molekül. Was für kupferfreies GHK belegt ist, stammt aus der Chemie, aus Zellkulturen und von Nagetieren.

Das Wichtigste in Kürze

• Zu kupferfreiem GHK gibt es keine Studie am Menschen. Beide kontrollierten Studien am Menschen prüften einen Kupferkomplex, und beide verfehlten ihre messbaren Ziele ^[1], ^[2]. Die einzige placebokontrollierte Studie mit GHK ohne Kupfer prüfte ein Konjugat, also ein neues Molekül, in dem GHK mit einem anderen Stoff verknüpft ist ^[3].
• Die Ergebnisse ohne Kupfer stammen aus der Laborschale und von Nagetieren. Hautzellen, chemische Versuche sowie Studien an Ratten und Mäusen arbeiteten mit dem nackten Peptid ^[4], ^[5], ^[6]. Enthält die Nährlösung Kupfer, kann das Peptid es aufnehmen und selbst den Komplex bilden, wie sein Entdecker einräumt ^[7].
• GHK ist ein Kosmetik-Inhaltsstoff und kein Arzneimittel. Die EU führt Tripeptide-1 als hautpflegenden Inhaltsstoff ohne Beschränkung ^[8]. Ein US-Sachverständigengremium stufte ihn 2014 in den damals verwendeten Konzentrationen von 0,00002 bis 0,001 Prozent als sicher ein ^[9].
• Für das Spritzen gibt es nirgends eine Zulassung. In keinem der sieben geprüften Märkte fand sich ein zugelassenes Arzneimittel mit dem Stoff ^[10], ^[11], ^[12], ^[13]. Anders als GHK-Cu steht er nicht auf der FDA-Liste der Rezepturstoffe mit Sicherheitsrisiken ^[14].
• Für den viel zitierten Abfall im Blut lässt sich keine Messung finden. Übersichtsarbeiten des Entdeckers geben an, der Spiegel sinke von 200 ng/ml mit 20 Jahren auf 80 ng/ml mit 60. Belege nennen sie keine ^[7], ^[15]. Der einzige unabhängige Wert liegt bei 133,0 ng/ml bei 11 gesunden Erwachsenen, ohne Altersgruppen ^[16].
• Im Sport verboten, strafrechtlich in Deutschland nicht erfasst. GHK fällt unter die Kategorie S0 der Verbotsliste 2026, die nicht zugelassene Arzneistoffe umfasst ^[17]. Die Anlage zum deutschen Anti-Doping-Gesetz führt es nicht auf ^[18].

Was GHK ist

GHK ist nach seinen drei Bausteinen benannt, den Aminosäuren Glycin, Histidin und Lysin. Loren Pickart stieß 1973 im menschlichen Blutserum auf einen Faktor, der normale Leberzellen länger am Leben hielt ^[19]. Die Abfolge seiner Aminosäuren wurde 1977 bestätigt ^[20].

Von Anfang an war das Peptid mit Kupfer verbunden. Pickarts Arbeitsgruppe fand, dass es zusammen mit Kupfer aus dem Blutplasma gewonnen wird und Zellen hilft, Kupfer aufzunehmen ^[21], ^[22]. Deshalb gibt es auf dem Papier zwei Formen: das nackte Peptid, um das es hier geht, und den Kupferkomplex, den die Seite zu GHK-Cu behandelt.

Steckbrief

Den Namen GHK tragen auch mehrere verwandte Stoffe. Palmitoyl Tripeptide-1 und Biotinoyl Tripeptide-1 sind abgewandelte Formen mit eigenen Kosmetiknamen, und Daten zu ihnen gelten nicht für das nackte GHK ^[9]. Das Haarmittel ALAVAX ist ein Konjugat und kein GHK ^[3].

Wie es wirkt

Einen Wirkmechanismus beim Menschen hat niemand gezeigt. Alles Folgende stammt aus der Chemie, aus Zellkulturen und von Nagetieren, und jeder Punkt ist eine Vermutung.

• Ein Träger für Kupfer. GHK bindet Kupfer fest. Lagen Albumin und Peptid im Reagenzglas in gleicher Menge vor, waren rund 42 Prozent des Kupfers an das Peptid gebunden. Bei den Konzentrationen, wie sie im Blut vorkommen, hingen dagegen nur etwa 6 Prozent an kleinen Molekülen ^[26].
• Ein Fänger für reaktive Aldehyde. In einer Pufferlösung reagierte GHK mit 4-Hydroxynonenal und Acrolein, zwei schädlichen Nebenprodukten des Fettabbaus, und band sie ^[5], ^[27]. Das ist Chemie und kein Ergebnis in lebenden Zellen.
• Ein Schutz vor Metallen. In Zellkulturen dämpfte GHK die chemische Reaktionsfreude von Kupfer und verhinderte den Zelltod, den Kupfer und Zink auslösten ^[28].
• Die unterste Schicht der Haut. In menschlichen Hautzellen und in künstlich gezüchteter Haut steigerte kupferfreies GHK die Zellteilung und die Marker der Basalschicht. Die Autoren schreiben, es habe „similar effects with copper-GHK“ gezeigt (ähnliche Effekte wie Kupfer-GHK) ^[4].
• Botenstoffe in Hautzellen. In Bindegewebszellen der menschlichen Haut senkten GHK, GHK-Cu und reines Kupfer gleichermaßen die Ausschüttung zweier Botenstoffe, des Entzündungsbotenstoffs IL-6 und des Wachstumsfaktors TGF-β1 ^[29], ^[30]. Weil Kupfer allein dasselbe bewirkte, lässt sich der Anteil des Peptids nicht herausrechnen.
• Ein Hormonrezeptor in Leberzellen der Ratte. Eine Arbeitsgruppe fand, dass GHK in isolierten Leberzellen der Ratte über den Angiotensin-II-Rezeptor vom Typ 1 wirkte ^[31]. Wiederholt hat diesen Befund niemand.
• Ein Genmuster in einer Datenbank. Die Connectivity Map ist eine öffentliche Datenbank, die festhält, wie Gene in Zellen auf Arzneistoffe reagieren. Eine Suche darin stellte GHK dem Genmuster von Lungengewebe gegenüber, das durch ein Emphysem geschädigt ist ^[32].

Für all diese Befunde gilt ein Vorbehalt. Pickart schreibt, die Gendaten seien „collected for GHK without copper“ (für GHK ohne Kupfer erhoben) worden. Er fügt hinzu: „we cannot exclude the possibility that the actual gene regulator was the GHK copper complex formed in the culture media“ (wir können nicht ausschließen, dass der eigentliche Genregulator der in der Nährlösung entstandene GHK-Kupferkomplex war) ^[7].

Derselbe Zweifel betrifft die meisten Zellergebnisse ohne Kupfer, denn Nährlösungen enthalten in der Regel etwas Kupfer. Die Befunde, die mit dem Kupferkomplex selbst erhoben wurden, stehen auf der Seite zu GHK-Cu.

Was die Studien zeigen

Am Menschen hat niemand kupferfreies GHK geprüft. Es gibt zwei Studien mit einem Kupferkomplex, eine Studie mit einem GHK-Konjugat und eine Reihe von Arbeiten an Zellen und Nagetieren.

Studien am Menschen, alle mit Kupfer

Kontrollierte Studie am Menschen, Kupferkomplex Bei 86 Patienten mit Beingeschwüren infolge einer Venenschwäche wirkte eine Creme mit 0,4 Prozent eines Kupfertripeptid-Komplexes nicht besser als eine wirkstofffreie Creme. In der Arbeit heißt es: „There was no difference between the latter two treatments“ (Zwischen den beiden letztgenannten Behandlungen gab es keinen Unterschied) ^[1].

Kontrollierte Studie am Menschen, Kupferkomplex Bei 13 Patienten, deren Haut um den Mund mit dem CO2-Laser behandelt worden war, besserte eine GHK-Cu-Hautpflege über 12 Wochen keinen einzigen Messwert. Höher lag nur die Zufriedenheit, die die Behandelten selbst angaben (p = 0,04) ^[2].

Über kupferfreies GHK sagt keine der beiden Studien etwas aus. Ausführlich beschrieben sind sie auf der Seite zu GHK-Cu.

Haare: ein Konjugat, kein GHK

Kontrollierte Studie am Menschen, Konjugat Bei 45 Männern zwischen 20 und 60 Jahren mit anlagebedingtem Haarausfall wurde ein Kopfhautspray in zwei Stärken sechs Monate lang mit einem Placebospray verglichen. Die Zahl der Haare stieg unter dem stärkeren Spray um 52,6 und unter dem schwächeren um 71,5, unter Placebo dagegen nur um 9,6 (in beiden Fällen p < 0,05) ^[3].

Länge und Dicke der Haare unterschieden sich nicht, und Nebenwirkungen wurden keine berichtet. Das Präparat ALAVAX wurde als ein einziges Molekül aufgebaut, in dem 5-Aminolävulinsäure an GHK geknüpft ist. Weil es ein Konjugat ist, lässt sich das Ergebnis freiem GHK nicht zurechnen ^[3].

Hautzellen und Chemie

Zelldaten In menschlichen Hautzellen und künstlich gezüchteter Haut steigerte kupferfreies GHK die Zellteilung sowie zwei Marker: p63, der die stammzellähnlichen Basalzellen der Haut kennzeichnet, und PCNA, der sich teilende Zellen anzeigt ^[4]. In Bindegewebszellen der Haut senkte es zwei Botenstoffe, doch Kupfer allein tat dasselbe ^[29], ^[30].

Chemie In einer Pufferlösung verbrauchte GHK 4-Hydroxynonenal und bildete dabei gebundene Produkte ^[5]. Acrolein war bei jeder geprüften GHK-Konzentration innerhalb von 4 Stunden vollständig aufgebraucht ^[27]. Die Mengen stehen unter den Dosierungen in den Studien.

Lunge: ein Treffer in der Datenbank

Datenbank- und Zelldaten Lungengewebe von 6 Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) und aus 2 Spenderlungen, insgesamt 64 Proben, ergab ein Genmuster für die Zerstörung durch ein Emphysem. Eine Datenbanksuche wies anschließend GHK als Stoff mit dem entgegengesetzten Muster aus ^[32].

In der Laborschale zogen Bindegewebszellen aus der Lunge von COPD-Patienten Kollagengele schwächer zusammen als normale Zellen. Mit GHK zogen sie stärker zusammen (p < 0,01) ^[32]. Behandelt wurde kein einziger Patient, und ein klinisches Ergebnis wurde nicht gemessen.

Verhalten bei Nagetieren

Tierdaten Eine russische Arbeitsgruppe berichtete von weniger ängstlichem Verhalten bei männlichen Ratten, denen das Peptid einmalig in drei Dosisstufen in die Bauchhöhle gespritzt worden war, am deutlichsten bei der niedrigsten ^[34]. In einem späteren Versuch derselben Gruppe heißt es dagegen: „the peptide GHK had no anxiolytic effect“ (das Peptid GHK wirkte nicht angstlösend) ^[35].

Tierdaten Dieselbe Gruppe berichtete außerdem von geringerer Schmerzempfindlichkeit bei Mäusen ^[36] und von weniger schmerzbedingter Aggression bei Ratten ^[37]. Reines Lysin in gleicher molarer Dosis wirkte ebenso, weshalb die Autoren den Effekt dem Lysin-Anteil des Moleküls zuschreiben ^[37].

Blutspiegel: die Angabe von 200 auf 80

Behauptung aus Übersichtsarbeiten Drei Übersichten des Entdeckers geben an, GHK liege im Blutplasma mit 20 Jahren bei etwa 200 ng/ml und sinke bis zum 60. Lebensjahr auf 80 ng/ml ^[7], ^[38], ^[15]. Keine der drei nennt dafür eine Messung.

Beobachtungsdaten Die einzige unabhängige Messung stammt aus einer Studie aus China von 2023. Sie fand 133,0 ± 54,54 ng/ml bei 11 gesunden Erwachsenen und 70,27 ± 38,87 ng/ml bei 9 Menschen mit COPD (p = 0,009) ^[16].

Diese Studie teilte die Teilnehmer nicht nach Alter ein und kann einen Abfall deshalb weder bestätigen noch widerlegen. Sie gibt auch nicht an, ob GHK mit gebundenem Kupfer mitgezählt wurde ^[16].

Warum steht eine Zahl, deren Herkunft sich nicht klären lässt, dann fast überall? Weil Autoren voneinander abschreiben. Eine Lungenstudie von 2012 übernimmt sie aus einer früheren Übersicht desselben Entdeckers ^[32], ^[39]. Eine Übersicht von 2020 wiederholt sie, ohne dass eine Messung dahintersteht ^[40].

Jede Wiederholung wirkt wie eine neue Bestätigung, doch jede Spur endet bei demselben Satz ohne Quelle. Hinzu kommt, dass die Messung schwierig ist. Ein validiertes Messverfahren konnte GHK im Blutplasma von Ratten erst ab 50 ng/ml nachweisen ^[25]. Die behaupteten 80 ng/ml liegen also nur knapp über dieser Nachweisgrenze, unterhalb derer das Verfahren gar nichts mehr erkennt.

Registrierte Studien

Register Eine Suche im Studienregister ClinicalTrials.gov am 23. September 2026 ergab zwei Einträge, die GHK als Substanz nennen. Keiner von beiden prüft kupferfreies GHK ^[33].

• Eine Studie mit einem Gerät für das Gesicht. Behandelt wurden 27 Menschen mit einem Gerät und einem Serum aus sieben Inhaltsstoffen, darunter ein Kupfer-GHK-Komplex. Die Wirkung eines einzelnen Inhaltsstoffs lässt sich daraus nicht herauslösen.
• Eine Studie zum Blutspiegel. Sie soll GHK und GHK-Cu im Blut von 100 Menschen messen, die ein Hautpflaster tragen. Verabreicht wird kein GHK, die Rekrutierung hat noch nicht begonnen, und als Beginn ist Januar 2027 geplant.

Was weiterhin unbekannt ist

• Wie sich GHK im Körper verhält. Für keinen Anwendungsweg gibt es Daten vom Menschen. Bei Ratten wurde es nach dem Spritzen in eine Vene rasch zu einem Bruchstück aus zwei Bausteinen abgebaut ^[25].
• Ob irgendein Zellergebnis auf den Menschen übertragbar ist. Keine Studie am Menschen hat das nackte Peptid geprüft.
• Wie viel GHK im Körper frei von Kupfer bleibt. Im Blut konkurriert es mit Albumin um Kupfer ^[26].
• Ob der Blutspiegel mit dem Alter wirklich sinkt. Eine Studie mit Altersgruppen ist nicht veröffentlicht ^[16].
• Was eine langfristige Anwendung bewirkt. Studien zu wiederholten Gaben, zur Fortpflanzung oder zum Krebsrisiko ließen sich nicht finden ^[9].

Nebenwirkungen und Sicherheit

Weil keine Studie am Menschen kupferfreies GHK geprüft hat, gibt es auch keine Angaben dazu, wie häufig Nebenwirkungen auftreten. Vorhanden sind eine Bewertung als Kosmetik-Inhaltsstoff und eine Handvoll Befunde an Tieren und Zellen.

• Die Bewertung für Kosmetika. Das US-Gremium Cosmetic Ingredient Review hielt die Inhaltsstoffe 2014 für „safe in the present practices of use and concentration in cosmetics“ (in der derzeitigen Verwendung und Konzentration in Kosmetika sicher) ^[9]. Für Tripeptide-1 hieß das 0,00002 bis 0,001 Prozent in 36 Produkten, von denen 35 auf der Haut verbleiben ^[9].
• Viele dieser Daten stammen von einem anderen Stoff. Die Daten, die keine Giftigkeit zeigten, kamen überwiegend aus Herstellerunterlagen zu Rohstoffen mit Palmitoyl Tripeptide-1. Daten zu wiederholten Gaben, zur Fortpflanzung und zum Krebsrisiko „were not found in the published literature“ (fanden sich in der veröffentlichten Literatur nicht) ^[9].
• Die Reinheit. Der Bericht behandelt sie unter dem kupferfreien Peptid. Handelsübliches GHK „is approximately 95% pure, but often includes small amounts of mildly neurotoxic materials“ (ist zu etwa 95 Prozent rein, enthält aber oft kleine Mengen leicht nervenschädigender Stoffe) ^[9], ^[41].
• Spritzen bei Nagetieren. Mäuse und Ratten erhielten an zehn aufeinanderfolgenden Tagen je eine Injektion in die Bauchhöhle, in sechs Dosisstufen. Ab der zweitniedrigsten Stufe nahm die Teilung der Leberzellen zu, und die Antikörperbildung wurde unterdrückt ^[6], ^[9].
• Leberschäden bei hohen Dosen. Bei den beiden höchsten Stufen zeigten sich Anzeichen einer Degeneration des Lebergewebes, während die niedrigste die Teilung der Leberzellen nicht beeinflusste. Eine Folgearbeit gibt in ihrer Kurzfassung Mikrogramm statt Milligramm an, sodass die genauen Dosen unsicher sind. Die gedruckten Werte stehen in der Dosistabelle ^[6], ^[9].
• Giftig in manchen Zellsystemen. Der Entdecker berichtete 1980, dass Konzentrationen im Nanomolbereich in manchen Kulturen „outright toxicity“ (eine eindeutige Giftwirkung) auslösten ^[22].
• Tumorzellen in der Kultur. In Zellkulturen regte GHK das Wachstum zweier menschlicher Tumorzelllinien an, und ob das für den Menschen eine Bedeutung hat, wurde nie untersucht ^[42], ^[9].
• Keine amtliche Warnung nennt den Stoff. Die Risikoliste der FDA führt nur gespritztes GHK-Cu ^[14]. In acht Warnschreiben der FDA an Online-Händler von Peptiden aus den Jahren 2025 und 2026 kommt GHK nicht vor ^[43].

Für das Spritzen von kupferfreiem GHK gibt es nirgends eine Zulassung. Es fehlen Daten vom Menschen, Studien zu wiederholten Gaben und ein Arzneibuch-Standard, an dem sich Ware zum Spritzen prüfen ließe. Die Bewertung als Kosmetik-Inhaltsstoff gilt für Cremes mit Spuren des Stoffs, nicht für Spritzen ^[9].

Dosierungen in den Studien

Diese Dosierungen stammen aus den zitierten Studien und stehen hier nur als Beleg. Sie sind keine Empfehlung und taugen nicht als Anleitung für eine eigene Anwendung.

Fast jede Zeile beschreibt einen chemischen Versuch, eine Zellkultur, ein Nagetier oder eine Markterhebung zu Kosmetika. Die einzige Zeile mit Menschen betrifft ein Konjugat und nicht GHK. Eine Studie zur Dosisfindung von kupferfreiem GHK am Menschen gibt es für keinen Anwendungsweg.

Zwei Arbeiten an Nagetieren geben ihre Dosen in Milligramm je Kilogramm an, während Schwesterarbeiten derselben Gruppe Mikrogramm verwenden. Die Tabelle übernimmt die Einheiten so, wie sie gedruckt sind, und die tatsächlichen Dosen könnten tausendmal niedriger liegen ^[36], ^[6].

Entwicklungsstand und Zulassung

Kupferfreies GHK ist lediglich ein Kosmetik-Inhaltsstoff. Kein geprüfter Markt hat es als Arzneimittel zugelassen, und für das Spritzen gibt es nirgends eine Zulassung.

• 1973 — das Peptid wird im menschlichen Serum beschrieben, 1977 wird die Abfolge seiner Aminosäuren bestätigt ^[19], ^[20].
• 1979 bis 1981 — seine enge Bindung an Kupfer wird aufgeklärt ^[21], ^[26].
• 1996 — ein Wundverband mit dem Kupferkomplex wird in den USA als Medizinprodukt freigegeben, nicht als Arzneimittel ^[45].
• 2014 — das US-Kosmetikgremium hält Tripeptide-1 in den damals verwendeten Konzentrationen für sicher ^[9].
• 2024 — ein Rohstoffpulver erscheint im US-Verzeichnis der Arzneimittelcodes, als Selbstregistrierung des Verkäufers und nicht als Zulassung ^[46].
• 2026 — die FDA nennt auf ihrer Risikoliste nur GHK-Cu, und nur GHK-Cu ist für die Herstellung in Apotheken vorgeschlagen ^[14], ^[44].

Der Status wurde am 23. September 2026 geprüft. Die australische Giftliste erwähnt GHK nicht, doch ein Produkt zur Behandlung bräuchte trotzdem eine Registrierung, und eine solche gibt es nicht ^[47].

Die USA zeigen, wie leicht die beiden Formen verwechselt werden. Gespritztes GHK-Cu steht auf der FDA-Liste der Stoffe mit möglichen erheblichen Sicherheitsrisiken ^[14]. GHK-Cu für andere Anwendungswege ist für die Herstellung in Apotheken vorgeschlagen ^[44]. Kupferfreies GHK taucht auf keiner der beiden Listen auf.

Anti-Doping

Kupferfreies GHK ist im Sport nach Kategorie S0 jederzeit verboten, im Wettkampf wie außerhalb. Eine Volltextsuche in der Verbotsliste 2026 fand keine namentliche Erwähnung ^[17].

Die Kategorie S0 erfasst „any pharmacological substance ... with no current approval by any governmental regulatory health authority for human therapeutic use“ (jeden pharmakologischen Stoff, den keine staatliche Gesundheitsbehörde derzeit für die Behandlung von Menschen zugelassen hat). Ihre Beispiele beginnen mit „including but not limited to“ (unter anderem) ^[17]. GHK hat nirgends eine solche Zulassung, und dass der Körper es selbst bildet, ist keine Ausnahme.

Eine Gesichtscreme mit Spuren von Tripeptide-1 gilt gewöhnlich nicht als pharmakologischer Stoff. Die Welt-Anti-Doping-Agentur hat das allerdings nie klargestellt. Das deutsche Anti-Doping-Gesetz führt GHK nicht auf, sodass es in Deutschland nicht strafbar ist ^[18]. Mehr zu dieser Stoffgruppe steht unter im Sport verbotene Peptide.

Vergleich mit verwandten Peptiden

Die Zeilen zu AHK-Cu und Matrixyl fassen deren eigene Seiten in diesem Register zusammen, auf denen die zugehörigen Quellen stehen.

Als einziger der vier Stoffe hat kupferfreies GHK keine eigene Studie am Menschen. Es ist auch der einzige, dessen Datenlage fast ganz von einem nahen Verwandten abhängt, dem Kupferkomplex.

Wer weiterlesen will, findet die Seite zu GHK-Cu deshalb als naheliegende Ergänzung. Die Ergebnisse, die dort stehen, gehören zum Komplex und lassen sich nicht auf kupferfreies GHK übertragen. Umgekehrt gilt dasselbe: Mehrere Zellbefunde mit dem nackten Peptid sollten nicht als Belege für GHK-Cu gelesen werden ^[4], ^[7].

Verbreitete Irrtümer

• „GHK und GHK-Cu sind dasselbe.“ Es sind zwei verschiedene Stoffe mit eigenen Registriernummern und Kosmetiknamen ^[23], ^[8]. Beide kontrollierten Studien am Menschen prüften einen Kupferkomplex ^[1], ^[2].
• „GHK bildet der Körper selbst, also ist die Einnahme harmlos.“ Die natürlichen Mengen liegen im Nanogrammbereich. Bei Nagetieren unterdrückten Injektionen die Antikörperbildung und schädigten in hohen Dosen die Leber ^[6]. Handelsware enthielt leicht nervenschädigende Verunreinigungen ^[9].
• „Der GHK-Spiegel sinkt mit dem Alter von 200 auf 80 ng/ml.“ Die Angabe steht in Übersichtsarbeiten des Entdeckers, ohne dass eine Messung genannt wird ^[15]. Die einzige unabhängige Studie fand 133,0 ng/ml bei 11 gesunden Erwachsenen und verglich keine Altersgruppen ^[16].
• „GHK versetzt Tausende von Genen in einen jüngeren Zustand.“ Die Übersichten behaupten, es könne „at least 4,000 human genes“ (mindestens 4000 menschliche Gene) an- oder abschalten ^[38]. Das beruht auf Datenbankvergleichen in Zelllinien und nicht auf Messungen am Menschen. Die Autoren räumen ein, dass der in der Nährlösung entstandene Kupferkomplex die wirksame Form gewesen sein könnte ^[7].
• „Eine Creme mit Tripeptide-1 und ein Vial GHK haben denselben Status.“ Die Listung als Kosmetik-Inhaltsstoff und die Bewertung von 2014 gelten für Cremes mit 0,00002 bis 0,001 Prozent ^[9]. Für das Spritzen gilt keine von beiden.
• „Was nicht namentlich genannt ist, ist im Sport erlaubt.“ Die Kategorie S0 erfasst jeden arzneimittelähnlichen Stoff ohne Zulassung für den Menschen, und ihre Liste der Beispiele ist offen ^[17].

Häufige Fragen

Ist kupferfreies GHK dasselbe wie GHK-Cu?

Nein. GHK ist das nackte Peptid aus drei Bausteinen und in Kosmetika als Tripeptide-1 gelistet. GHK-Cu ist dasselbe Peptid mit einem gebundenen Kupferion und hat eigene Registriernummern und einen eigenen Kosmetiknamen. Fast alle Ergebnisse am Menschen, die im Netz kursieren, gehören zu GHK-Cu.

Wurde GHK ohne Kupfer je am Menschen geprüft?

Nein. Beide kontrollierten Studien am Menschen verwendeten einen Kupferkomplex, und beide verfehlten ihre messbaren Ziele. Die einzige placebokontrollierte Studie mit GHK ohne Kupfer prüfte ALAVAX, ein Konjugat, das als neues Molekül aufgebaut ist. Alles Übrige zu kupferfreiem GHK stammt aus der Chemie, aus Zellen und von Nagetieren.

Ist GHK irgendwo als Arzneimittel zugelassen?

Nein. In den USA, der Europäischen Union, Deutschland, Großbritannien, Australien, Kanada und der Schweiz fand sich kein zugelassenes Arzneimittel mit GHK. Ein Eintrag im US-Verzeichnis der Arzneimittelcodes ist eine Selbstregistrierung der Firma und keine Zulassung.

Ist GHK in Kosmetika erlaubt?

Ja. Die EU führt es als Tripeptide-1, einen hautpflegenden Inhaltsstoff ohne Beschränkung. Ein US-Sachverständigengremium stufte es 2014 in den damals verwendeten Konzentrationen von 0,00002 bis 0,001 Prozent als sicher ein. Dieses Urteil gilt für Cremes, nicht für Spritzen.

Ist es sicher, GHK zu spritzen?

Das weiß niemand, denn untersucht wurde es nie. Es gibt keine Daten vom Menschen, keine Studien mit wiederholten Gaben und keinen Arzneibuch-Standard für Ware zum Spritzen. Bei Nagetieren unterdrückten Injektionen die Antikörperbildung und schädigten in hohen Dosen die Leber.

Sinkt der GHK-Spiegel im Blut wirklich mit dem Alter?

Gezeigt hat das niemand. Die Angabe, der Wert falle von 200 ng/ml mit 20 Jahren auf 80 ng/ml mit 60, steht in Übersichtsarbeiten des Entdeckers, ohne dass eine Messung genannt wird. Die einzige unabhängige Studie fand 133,0 ng/ml bei 11 gesunden Erwachsenen und verglich keine Altersgruppen.

Wurde GHK gegen Haarausfall getestet?

Nicht für sich allein. Die placebokontrollierte Studie mit 45 Männern verwendete ALAVAX, ein Konjugat aus GHK und 5-Aminolävulinsäure. Die Zahl der Haare stieg stärker als unter Placebo, Länge und Dicke unterschieden sich nicht, und das Ergebnis lässt sich freiem GHK nicht zurechnen.

Woher stammt die Behauptung, GHK verändere Tausende von Genen?

Aus Datenbankvergleichen, die das Team des Entdeckers in Übersichtsarbeiten veröffentlicht hat. Es verglich Genmuster in Zelllinien und maß nichts am Menschen. Die Autoren geben an, die Daten stammten von GHK ohne Kupfer, räumen aber ein, dass sich der Kupferkomplex in der Nährlösung gebildet haben könnte.

Ist GHK im Sport verboten?

Ja. Namentlich steht es nicht auf der Verbotsliste 2026, doch die Kategorie S0 erfasst jeden arzneimittelähnlichen Stoff ohne Zulassung für den Menschen, und eine solche hat GHK nicht. Das deutsche Anti-Doping-Gesetz führt es nicht auf. Eine kosmetische Creme ist ein Graubereich, den nie jemand amtlich geklärt hat.

Warum stammen so viele Übersichtsarbeiten zu GHK von einem Autor?

Loren Pickart beschrieb das Peptid 1973 und gründete später Skin Biology, eine Firma, die Kosmetik mit Kupferpeptiden verkauft. Viele der meistzitierten Übersichten stammen von ihm und seinen Mitarbeitern dort. In der Übersicht von 2018 erklären die Autoren, es bestehe kein Interessenkonflikt.

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Alle Zahlen und Registerabfragen auf dieser Seite wurden zwischen dem 23. und dem 24. September 2026 geprüft. Der Status von GHK ist für Kosmetika und für Arzneimittel verschieden, und beides kann sich ändern. Version und Datum sind deshalb ebenso wichtig wie der Text.

myPeptides Research & Editing. (2026). Kupferfreies GHK: Was die Studien zeigen, Status und Sicherheit. Version 1.0, 24. September 2026. myPeptides Peptid-Register. Abgerufen von https://mypep.app/peptides/ghk

Wie die Seiten dieses Registers entstehen und bewertet werden, beschreibt die Methodik; das vollständige Register steht unter Peptide.

Zuletzt geprüft: 24. September 2026. Nächste Prüfung: sobald die Studie zum Blutspiegel Ergebnisse meldet, bei jeder Änderung der FDA-Listen zur Rezepturherstellung oder bei jeder Änderung der Einstufung als Kosmetik-Inhaltsstoff oder im Anti-Doping.